1種類だけを飲み続けると飽きてしまう性格なので、常に数種類の健康茶を揃えていろいろと飲むという生活を続けています。
便秘などに効果があると言われている種類の物は、必要も無いのに飲みすぎると逆に体に良くないものもあるので、お茶ごとの効果を考えて飲むように心掛けています。
味がちょっと変わっている物についても、飲み慣れるとそういうものかなと思える程度のものが大半ですし、最近はそれぞれ飲みやすい味になるように企業が努力しているのか、それほど驚くような苦みなどのある商品は少なくなりました。
そのため、特に砂糖・オリゴ糖・ハチミツなどを加えることはしていません。ものによっては、冷やすことで味の難がとれることがあるので、氷で冷たくしてアイスでいただくこともあります。
体調に合わせたものを選んでいるので、頑固な便秘に悩まされたり、眠れなくて困ったりするようなことがなくなりました。
また、なんとなくですが風邪をひいたりという小さな体調不良が少なくなってきたと感じています。
ジュースなどを飲まなくなり、お茶には砂糖を加えない習慣であるため、糖分も気にしなくて良くなり体調はおおむねいい感じです。
具体的に現在飲んでいるのは、プーアール茶、ゴーヤー茶、ホーリーバジルのブレンド茶、ドクダミ茶、びわ茶です。
健康茶の販売サイトは多いですが、やはり味が気になってしまうので、少量のお試しができたり返品が可能だったり、サンプルをいただくことのできるお店を優先しています。
ネットの口コミや知人のススメなどがあっても、味はやはり飲み続けるためにはかなり重要な事だと思います。
人が気にならない味と考えても、その感覚も人それぞれなので、やはり試してから本商品を購入するようにするのがオススメです。
あまり我慢をして飲み続けるような状態は辛く、健康に良いとは思えないので、自分に飲みやすい商品を見つけて下さい。